ASANA.LAB

Studio Nataraja Yoga Bordeaux

les 3 et 4 décembre 

Céline Ubico (co-directrice des Studios Gérard Arnaud Yoga, formatrice chez Nataraja Yoga Bordeaux, étudiante chevronnée et professeur d’expérience) et

Antoine Pommet (ce Canadien de Modo Yoga, énergique enseignant de vinyasa et adepte d’ajustements aussi précis qu’inventifs) vous emmènent au coeur de 

2 jours de pratique immersive

ASANALAB c’est avant tout l’occasion d’observer, d’explorer et d’intégrer pleinement la pratique de certaines postures.

 

Que vous soyez pratiquant occasionnel, yogi passionné ou enseignant, ce stage sera l’occasion pour chacun de faire évoluer sa pratique et découvrir de nouveaux outils d’exploration.

Horaires:

Samedi 3 décembre:

10h30 -13h: BANDHAS & PRANAYAMA: LES PILLIERS DU VINYASA

14h30 - 17h: LE CENTRE DU CORPS: RENFORCEMENT & EXPANSION

Dimanche 4 décembre:

11h15 - 13h45: YIN YOGA: ENTRE CORPS, RESPIRATION & PLEINE CONSCIENCE

Lieu:

Studio Nataraja Yoga Bordeaux 

20 rue Villaris

Tarif:

120 euros pour le stage complet 

45 euros / atelier

Inscriptions: ICI

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VINYASA KRAMA:

l'art de séquencer les postures

Studio Nataraja Yoga Bordeaux:

samedi 7 et dimanche 8 janvier 2023

Lors de ces deux jours de formation, vous découvrirez comment séquencer les postures de manière intelligente et organique afin d’accompagner les élèves en toute sécurité et de permettre à chacun d’appréhender les effets des asanas.

 

Le stage s’articulera autour de deux principes essentiels:

Mieux comprendre les zones clés des principales familles de postures pour être en mesure de tisser une trame fluide et cohérente

Définir clairement les objectifs de la séance afin de proposer des enchaînements adaptés permettant à chacun de travailler progressivement, en profondeur et sans risque de blessure.

 

Ce stage est ouvert aux enseignants certifiés ou pratiquants assidus désireux d’entamer un chemin d’apprentissage

 

 

« Chaque pratique de yoga devrait se lire comme une bonne histoire, avec un début, un déploiement et une fin, qui amènent le groupe à une prise de conscience nouvelle et différenciée, une expérience ou une capacité nouvelle. » 

~ Maty Ezraty (2006) ~ co-fondatrice de Yogaworks, Los Angeles

Lieux:

Stage de Bordeaux:

Studio Nataraja Yoga Bordeaux 

43 rue Eugène Leroy

33000 Bordeaux

Nombre de places limité

Samedi 7 et dimanche 8 janvier de 9h à 18h

Tarif: 340 euros

Inscriptions : ICI

Stage de Paris (2023: dates à venir)

Studio Gérard Arnaud Yoga

11 passage Saint Pierre Amelot

75011 Paris

 

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WEEK-END YOGA @Maison Yaya:

Du vendredi 17 au dimanche 19 mars 2023

- STAGE COMPLET -

2ème édition:

du vendredi 24 au dimanche 26 mars

Trois jours et deux nuits dans une maison de charme au coeur de la campagne béarnaise.

 

Au programme:

- Arrivée le vendredi après midi / départ le dimanche après le brunch

- 3 pratiques et un atelier guidés par Céline Ubico

- Brunchs et dîners végétariens 

Stage ouvert à tou.te.s

(option stage seul sans hébergement possible)

Lieu:

Maison Yaya

64270 Carresse

Nombre de places TRÈS limité

du vendredi 24 au dimanche 26 mars 

Tarifs et conditions : ICI

Le stage du 17 mars étant complet, nous vous proposons une nouvelle édition le W-E du 24 au 26 mars sous réserve d'un nombre suffisant de participants 

 

merci de transmettre vos

demandes de réservation par email: ICI

 

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